Burnout

Erschöpfung – Neurasthenie

Der Erschöpfungszustand beschreibt einen extremen Zustand der körperlichen und geistigen Niedergeschlagenheit im beruflichen oder privaten Leben. Dieses führt zu einer ständigen Überlastung, zu seelischer Erschöpfung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen psychosomatischen Beschwerden.

Ursprünglich trat Burnout hauptsächlich bei Angehörigen der helfenden Berufe wie Ärzte, Pfleger, Rettungsdienst, Lehrer, Sozialarbeiter auf. Heutzutage kann es jeden treffen, egal in welchem Beruf. Fehlende Anerkennung trotz großem Einsatz und persönlicher Opfer, permanenter Frust, übersteigerte Erwartungen an die eigenen Leistungen und an das Umfeld. Des Weiteren gehören zum Burnout hierzu das Nichterreichen eines anvisierten Ziel und die permanente Überbelastung.

Erschoepfung

Symptome der Erschöpfung – Neurasthenie

  • Körperliche und emotionale Erschöpfung, chronische Müdigkeit
  • depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit
  • psychosomatische Beschwerden: z.B. Bluthochdruck, Neurodermitis, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Globusgefühle, Rückenschmerzen, Schwindel
  • Versagensängste, Schuldgefühle, Verlustängste
  • Kontrollverlust der Umwelt
  • Interessenverlust, Antriebsschwäche
  • Appetitstörungen, Gewichtsverlust/zunahme
  • Konzentrationsstörungen, Leistungseinbruch
  • Gedanken wie: „Ich kann es schaffen“
  • kann Hilfe schwer annehmen
  • zynische, abweisende Stimmung gegenüber Mitmenschen, aggressives Verhalten
  • vehementes Engagement für bestimmte Ziel
  • Suche von Ablenkung und Trost in vermehrtem Essen, Rauschmitteln, Internetaktivitäten
  • Fähigkeit zum Erholen geht verloren, reduzierter Schlaf, fast pausenloses Arbeiten mit der Abnahme der Erholungsphasen, Nichtbeachten eigener körperlicher und emotionaler Bedürfnisse
  • der Betroffene nimmt sich als unentbehrlich wahr
  • der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt, Vernachlässigung der Familie, Desinteresse an Sex
  • Hyperaktivität

In der späteren Phase kommt es zur Umkehr einiger Symptome

  • Verlust der positiven Gefühle gegenüber dem Beruf, den Kollegen, den Kunden oder Schülern, negative Einstellung und Vernachlässigung der Arbeit
  • Zurückziehen, Meiden von Kontakten
  • Depressivität
  • Einnahme von Medikamenten und Alkohol
  • Unwilligkeit und Unfähigkeit zum Reden und Zuhören

Phasen der Erschöpfung

  • Enthusiasmus
  • Stagnation
  • Frustration, Erschöpfung
  • Teilnahmslosigkeit, verringerte Leistungsfähigkeit
  • Starke psychosomatische Störungen, Depression,
  • Suizidalität

Sich endlich wieder stark, vital fühlen

Der entspannte Zustand der Hypnose, ist die beste Voraussetzung, um das neuronale Netzwerk neu zu strukturieren. Es lassen sich auch belastende Situationen besser vergegenwärtigen als im wachen, bewussten Zustand. Darüber hinaus stehen in der Hypnose gleichzeitig positive Ressourcen direkt zur Verfügung. Während der Sitzung begeben sich Klient und Coach gemeinsam in die Situationen, um die Blockaden zu lösen und damit die gewünschte Entkoppelung herbeizuführen. Der Klient fühlt sich dabei sicher und geborgen, und nach der Sitzung dieses Gefühl von Freiheit und Stärke genießen.Tiefe neuronale Entspannung im therapeutischen Trancezustand, die psychische Neuordnung effektiv befördernde Suggestionen und die verblüffend hohe Wirksamkeit energetischer Stressauflösungs-Techniken können zu dauerhaftem Erfolg führen.

Des Weiteren schauen wir gemeinsam nach Problemlösestrategien. Die Fähigkeit, Verantwortung abzugeben und damit Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ist jedoch Basis des praktischen Behandlungskontextes. Eine sofortige Entlastung muss gewährleistet sein, um die Behandlungserfolge dauerhaft in den Alltag integrieren zu können.

Bei der Hypnosetherapie handelt es sich um eine zeitlich klar begrenzte Therapie.
Für die beschriebene Indikation ist Ihre Therapiedauer in der Regel auf 4-6 Sitzungen begrenzt. Jede dieser Sitzungen umfasst 1-2 Stunden, welche die Regeneration und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte unterstützt.
Sie möchten endlich aus dem Teufelskreis heraus? Wieder das Leben genießen? Spaß an der Arbeit, am Leben haben? Sich frei fühlen? Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich unverbindlich an unter:

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