Sucht bindet Aufmerksamkeit, Zeit und Lebensenergie, oft schleichend uns leise, manchmal plötzlich sichtbar. Hypnose unterstützt Sie dabei, unbewusste Muster zu verändern, innere Ruhe wiederzufinden und klare, tragfähige Entscheidungen zu treffen. Ob Alkohol, Rauchen, Spielsucht oder digitale/mediale Abhängigkeiten: Der Fokus liegt auf Selbstwirksamkeit und nachhaltiger Veränderung.
VerlabgebSubstanzbezogene Themen
Alkoholkonsum – und abhängigkeit
Reduktion oder Ausstieg, Umgang mit Verlangen, Rückfallprophylaxe.
→ Weiterlesen: Weniger Alkohol
Raucherentwöhnung
Stopp-Entscheidung festigen, Routinen lösen, Entzugsreize beruhigen.
→ Weiterlesen: Mit dem Rauchen aufhören
Ess- und „Zuckermuster“
emotionales Essen, Heißhunger, Snacking
Bei Essstörungen (z. B. Anorexie/Bulimie/Binge Eating), nur in Absprache mit Ärzten
→ Weiterlesen: Abnehmen mit Hypnose
Medikamenten‑/Schmerzmittel‑Themen
Musteranalyse, Stärkung von Alternativstrategien, nur in Absprache mit Ärzten
Aus Begehren entsteht Kummer, aus Begehren entsteht Furcht. Wer ganz frei vom Begehren ist, kennt weder Kummer noch Furcht.
Spielsucht (Glücksspiel, Wetten, Online‑Games)
Reizunterbrechung, Triggerarbeit, Umgang mit Geld‑/Zeit‑Impulsen.
Digitale Medien & Smartphone
Scroll‑/Gaming‑Schleifen, Social‑Media‑Vergleich, Online‑Shoppen.
Pornografie/Sexualverhalten
Reizkontrolle, Schamreduzierung, Aufbau gesunder Grenzen.
Arbeit & Leistung
Workaholism‑Tendenzen, Burn-out-Gefahr, Perfektionismus, Erholungsfähigkeit.
Sucht ist ein lautes Flüstern nach Ruhe, lernen wir, die Ruhe anders zu finden! Rückfall ist Information, kein Urteil!
Ursachen, negarive Gefühle im Unterbewusstsein auflösen
Neubewertung von Reizen: Auslösende Bilder, Situationen und Gerüche verlieren emotionale Wucht.
Selbstkontrolle stärken: Zugang zu inneren Ressourcen (Ruhe, Klarheit, Konsequenz).
Stress senken: Körperliche Anspannung und Suchtdruck nehmen ab.
Identität im Wandel: Vom „Ich bin süchtig“ zum „Ich kann wählen“.
