Die Symptome können mehrere Tage vor einer Flugreise, beim Anblick eines Flusgzeuges oder selbst beim Gedanken an eine solche Reise auftreten, aber auch kurz vor dem Flug z. B. am Flughafen oder im Flugzeug selbst.
Vielleicht sind Sie beim Gedanken an einen Flug schon Tage vorher in Ihrem Wohlbefinden beeinträchtigt.
Die typischen körperlichen Angstsymptome sind insbesondere Schweißausbrüche, feuchte Hände, Globus, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Herzrasen, das Gefühl keine Luft zu bekommen, Schwindel oder Übelkeit. Generell tritt bei Betroffenen eine allgemeine Panik auf, die im kompletten Körper und Geist zu spüren ist.
Auf den vorderen Plätzen der Ursachen geben die Befragten die Angst vor dem Ausgeliefertsein (61 %), vor dem Absturz (55 %) sowie vor Turbulenzen (44 %) an. Angst vor Terror haben 10% der Menschen.
Die Aviophobie gehört zu den spezifischen Phobien und ist verwandt mit der Klaustrophobie.
Hier lesen Sie wie wirksam Hypnose bei Flugangst ist.
Flugangst ist normalerweise nicht angeboren, sondern sie entsteht oft erst durch irgendwelche unangenehmen Erfahrungen oder Erlebnisse. Es könnte z.B. sein, dass Sie nie Angst vorm Fliegen hatten. Aber dann haben Sie privaten, beruflichen Stress und steigen in ein Flugzeug.
Dieses gerät in Turbulenzen und beide Dinge werden in Ihrem Unterbewusstsein miteinander verknüpft und plötzlich leiden Sie unter Flugangst. Dieses setzt sich in den tiefen Ebenen unseres Bewusstseins und Unterbewusstseins fest und führt zu negativen Konditionierungen, die dann später bei jedem Gedanken Panik auslösen.
Solche Paniksymptome können sich oft im Laufe der Jahre immer weiter verstärken. Man will nie wieder in ein Flugzeug steigen. Die Angst vorm Fliegen bestimmt Ihre Urlaubsziele.
Wie bei allen spezifischen Ängsten, kommt es auch während der Entstehung einer Flugangst auf unbewusster psychischer zu einer Verknüpfung zwischen einer Situation und einem negativen geistigen und/oder körperlichen Gefühl. Genauso wie es zu dieser Konditionierung der Angst gekommen ist, lässt sich diese Konditionierung auch mithilfe von Hypnose gegen Flugangst auch wieder auflösen.
Der entspannte Zustand der Hypnose, ist die beste Voraussetzung, um das neuronale Netzwerk neu zu strukturieren. Es lassen sich auch belastende Situationen besser vergegenwärtigen als im wachen, bewussten Zustand.
Darüber hinaus stehen in der Hypnose gleichzeitig positive Ressourcen direkt zur Verfügung. Während der Sitzung begeben sich Klient und Coach gemeinsam in die angstauslösende Situation, um die Blockaden zu lösen und damit die gewünschte Entkoppelung herbeizuführen.
Der Klient fühlt sich dabei sicher und geborgen, und nach der Sitzung dieses Gefühl von Freiheit und Stärke genießen.
Bei Flugangst ist Ihre Sitzungsdauer in der Regel auf 2-3 Sitzungen begrenzt.
Ein wesentlicher Unterschied zwischen einer Hypnose gegen Flugangst und einem Flugangstseminar liegt darin, dass bei der Hypnose nicht nur auf der rationalen Bewusstseinsebene gearbeitet wird, sondern dass die mentale Umstrukturierung und die Auflösung der Ängste durch die Hypnose genau dort erfolgen kann, wo diese sich befinden, nämlich in den tiefen Bewusstseinsebenen.
Ergänzend geben Flugangstseminare Sinn. Auch zur Überprüfung der Angstfreiheit.
Sie möchten endlich wieder angstfrei fliegen? Fremde Länder kennenlernen? Freunde in fremden Ländern besuchen? Ihren Urlaub entspannt genießen? Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich unverbindlich an!
