Prüfungsangst Hypnose Hannover

Was sind überhaupt genau Prüfungsängste oder Lampenfieber?

Prüfungsängste bzw. Lampenfieber sind mit folgenden Gefühlen verbunden:

  • Angst sich zu blamieren
  • Angst vor dem Versagen („Ich schaffe es nicht“)
  • Scham, Wut bezogen auch auf den Lehrenden, Klassenkameraden, Eltern, Freunden („Wie immer sind die anderen besser.“)
  • Angst, von den anderen „beobachtet“ zu werden
  • Abwertende Gefühle sich selbst gegenüber, geringe Selbstakzeptanz

Diese Gefühle führen dazu, dass Blockaden entstehen, die wiederum das Selbstwertgefühl reduzieren. Glaubenssätze, wie „Ich bin einfach nicht dazu in der Lage“ fördern die negativen Gefühle und Gedanken. Hierdurch sinkt das Selbstwertgefühl. Die Belastung kann zusätzlich zu körperlichen Beschwerden führen, welche sich z.B. in Magenbeschwerden, Unwohlsein oder Herzbeschwerden äußern. Diese Blockaden können werden wir in den Sitzungen gemeinsam erarbeiten und vollständig auflösen, so dass Sie sich im Nachhinein fragen, warum Sie früher die Ängste überhaupt hatten.

Prüfungsangst Hypnose Hannover

Prüfungsangst Hypnose Hannover

Was hilft bei Prüfungsangsten oder LAMPENFIEBER?

  • Hypnose: In der Hypnose empfängt das Unterbewusstsein  Botschaften, die zum Ziel haben, dass die Prüfungsangst, die mit belastenden Gefühlen und Nervosität verbunden ist,  vor und während der Prüfung gelöst wird und ersetzt wird – durch Ruhe, Entspannung und Vertrauen. Somit kann der Klient mit Hilfe der Hypnose wieder tief durchatmen und erfährt ein angenehmes Gefühl von Befreiung. Er kann nach der Hypnose sogar positiv gestimmt und motiviert in die nächste Prüfung gehen.
  • Klopftechnik: Während des Klopfens werden die Gedanken auf das belastende Gefühl fokussiert. Hierdurch wird erreicht, dass unser Gefühlszentrum im Gehirn (Limbische System) „überfordert“ wird. Das körperliche Klopfen verhindert somit, dass die negativen Gefühle weiterhin aufrecht erhalten werden können. Die Prüfungsängste, das Lampenfieber lösen sich auf als Konsequenz.

Sie möchten Ihre Prüfungsängste, Ihr Lampenfieber beseitigen und sich endlich frei fühlen und sich auf Ihre Aufgabe freuen und somit insgesamt leistungsfähiger werden? Sie möchten Erfolg in beruflicher Hinsicht haben und Stolz auf sich selbst seien?

Ihr nächster Schritt:
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