Lampenfieber oder Auftrittsängste können in sehr vielfältigen Situationen auftreten. Anfangen von Gesprächen mit Lehrenden oder Vorgesetzten, bei Prüfungen oder aber beim Rendezvous. Diese Erfahrung hat wahrscheinlich schon ein jeder gemacht. Auch die Hemmnis sich an Gesprächen oder im Unterricht mündlich zu beteiligen, gehört zu typischen Situationen. Darüber hinaus gibt es natürlich noch den klassischen Bereich: Auftritte auf Bühnen vor großem Publikum, dem Halten von Reden und Präsentationen.
Angefangen in der Schule, am Ausbildungsplatz, im Studium, später im Beruf. Konzentrationsprobleme, Lernprobleme können diese Gefühle intensivieren. Oder haben Sie ein Vorstellungsgespräch? Und Sie haben Angst vor den Fragen, der Situation? Auch dieses ist eine Form von Lampenfieber.
Lampenfieber ist mit folgenden negativen Gefühlen verbunden:
Menschen mit Lampenfieber leiden häufig doppelt unter diesem belastenden Gefühl, da sie nie ihre persönlichen Leistungen zeigen können und somit hinter ihren Bestleistungen zurückbleiben. Auch leidet die persönliche Ausstrahlung unter der Belastung. Hypnose gegen Lampenfieber kann hier in vielen Fällen Abhilfe schaffen.
Häufig haben Klienten bereits in jungen Jahren schlechte Erfahrungen mit Auftritten gemacht, weil Sie vielleicht generell Probleme beim Lernen hatten. Hieraus sind Glaubenssätze und Negativsuggestionen geworden, die sich in das Unterbewusstsein eingebrannt haben. Diese negativen Gefühle werden bei jeder Gelegenheit wieder aktiviert und verstärken sich dadurch weiter.
Als Konsequenz wird versucht, den Termin des Auftritts zu verdrängen. Dieses führt meist dazu, dass die Angst davor noch größer wird. Häufig reicht schon der Gedanke an den Ort, wo z.B. eine Rede oder ein Vortrag gehalten werden soll. Die Deckenhöhe des Raumes. Die Beleuchtung. Geräusche während des Auftritts, das Thema, z.B. ein bestimmter Prüfer. Und vieles mehr.
